Нет. Голодания на Сияющем Детоксе нет.
Главная фишка нашей программы — авторская методика
✨ «Голодай — не голодая» (это даже наш девиз).
В программе есть питевые дни, но это не отказ от еды, а переход на:

• питательные кисели
• электролитные бульоны
• живые ферментированные напитки

Это жидкое питание, при котором:
✔ организм очищается естественно
✔ вес уходит без стресса
✔ нет чувства голода, ломки и срывов
✔ тело получает все необходимые питательные вещества
✔ запускается эффект «сияющих клеток»
Почему это работает?
Потому что в живых, пророщенных продуктах:

• в десятки раз больше ферментов
• витамины находятся в биодоступной форме

Клетки буквально начинают «дышать»:

• улучшается перенос кислорода, снижается воспаление и включаются процессы восстановления.

Да. Очень подходит.
Сияющий Детокс — это мягкий и плавный формат, без жёстких ограничений и голода.
Он подходит даже тем, кто:

• ни разу не проходил детокс
• никогда не был на растительном питании
• боится «сорваться» или «не справиться»

⏳ Почему детокс длится именно 7 дней?
7 дней — это золотой стандарт физиологического очищения.
Что происходит в теле:
✔ 3-й день — клетки начинают омолаживаться
✔ 5-й день — эритроциты «разлипаются», улучшается кровоснабжение
✔ 7-й день — запускается обновление тканей и устойчивое улучшение самочувствия
Меньше — организм не успевает перестроиться.
Больше — может стать стрессом для неподготовленного человека.

• 👉 7 дней = максимум эффекта при минимуме стресса.

Да, есть ограничения, и мы говорим о них честно.
🔴 Основное противопоказание — любые заболевания в стадии обострения.
В этом случае участие в туре лучше отложить до стабилизации состояния.
При этом важно понимать:
к нам приезжают участники с разными диагнозами, включая:

• онкологические заболевания
• ишемическую болезнь сердца
• аутоиммунные состояния

👉 В таких случаях мы обязательно рекомендуем:

• проконсультироваться со своим лечащим врачом
• либо (по желанию) организовать личную консультацию / звонок с автором метода,
• чтобы обсудить ваш диагноз, текущее состояние и формат участия.
• Мы не работаем «вслепую» и всегда за осознанное и безопасное участие.

Да, желательно — и мы это очень рекомендуем.
Оптимально начать подготовку за 7−10 дней до старта:

• постепенно перейти на растительную пищу
• убрать молочные продукты
• увеличить количество чистой воды

Зачем это нужно?
✔ процесс очищения запускается быстрее
✔ адаптация проходит мягче
✔ меньше дискомфорта в первые дни
✔ результаты становятся более выраженными
Важно:
это не строгие правила, а бережная настройка тела, чтобы детокс прошёл легко.

Да.
Снижение веса — один из самых приятных бонусов Сияющего Детокса.
По опыту наших заездов:

• в среднем участники теряют 4−8 кг за тур
• объёмы уменьшаются до -6 см в талии

Важно:
мы не гонимся за цифрами, и не используем жёсткие методы.
Вес уходит за счёт:

• ухода отёков
• разгрузки ЖКТ
• снижения воспалений
• нормализации обменных процессов

Именно поэтому результат ощущается мягко и естественно.

Минимум.
✔ личные вещи
✔ средства личной гигиены
✔ удобную одежду для практик
✔ тёплые вещи (для прогулок и бани)
Если вы принимаете медикаменты на постоянной основе —
обязательно берите их с собой и продолжайте приём.
Всё остальное:
— питание
— напитки
— процедуры
— практики
мы полностью берём на себя.

Чтобы забронировать тур достаточно внести аванс 20% от стоимости тура и остаток в день заезда на тур.